昆明好的坐月子中心哪里有

生儿育女，成就了一个女人的完美。产妇自胎儿及其附属物娩出，到生殖器官恢复至非妊娠状态一般需要6-8周，这段时间在医学上称为产褥期，民间称为“坐月子”。可是，“坐月子”这几十天里的讲究，对于她今生的健康与幸福，却是至关重要的。如何科学做月子，重视产褥期保健，已经成为女性健康的重要组成部分。现如今，多少年来的陈规陋习，民间讹传，与科学缄言相混相伴，令“新妈妈”们难辩真假。那么，究竟怎样才能做一个科学健康的月子呢？
创造适宜的居室环境
1、保持室内环境清洁卫生。每日进行室内的清洁，整理杂物、擦拭桌椅、衣物摆放整齐，及时清洗宝宝更换下的尿布和衣服，保持床单被褥的清洁干燥；用微湿的拖布清洁地面，避免扬起灰尘。
2、保持室内空气流通。每日定时开窗通风1-2次，每次半小时，以保持空气新鲜，有助于增强产妇和宝宝的抗病能力。通风时让产妇和宝宝远离，通风后过一段时间再回到房间，以免受凉。产妇居室通风应避免“过堂风”。
3、保持适宜的温度和湿度。一般夏季室温应控制在26-28℃，冬季在20-22℃，湿度在50%左右，可以在室内放置水盆来调节湿度。使人感到舒适为宜。
4、保持环境相对安静。尽量避免噪声干扰，可以适当播放轻柔舒缓的音乐。
调整产妇的生活方式
1、产妇的衣着要以宽松肥大、柔软舒适，薄厚适中，便于哺乳的纯棉质地为好
2、产妇需要充分安静的休养，每天保证8-10小时充足睡眠，应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每15分钟让眼睛休息10分钟。能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，神经紧张。
3.眼部，眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部
4、在产后初24小时内应卧床休息，之后可以起床在室内稍微活动，以产妇能承受为宜，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅；若整日躺在床上，反倒不利于身体复原。整个产褥期产妇都不可从事重体力劳动。
5、产褥期子宫内的创面尚未完全修复，所以要禁止性生活。
6、月子期间，产妇要保持愉悦的心情，不宜动怒，动怒伤肝。新妈妈身体各器官都处于比较虚弱的状态，动怒不利于肝脏的恢复，同时也会影响乳汁的分泌。
7、按时产后检查。产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和。
昆明麦蓝月子服务有限公司是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所（机构）。麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家万户！