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　　谁说月子餐不重要，麦蓝月子中心告诉你 月子餐要吃好，月子餐就是指女性在生完宝宝后所需要吃的食物，针对女性产后身体亏虚所进行的一种食补，可以帮助女性恢复体力，改善体质，补气。

　　一、顺产和剖腹产月子餐的区别?

　　大家应该都知道顺产的妈妈要怎么去护理，对于顺产的妈妈，其实只需要按照一排二调三补的顺序进行调养就好了~

　　但是剖腹产的妈妈是需要格外注意的，因为伤口还没有愈合好，身体也比较虚弱，而且肠胃也会因为手术受到影响，剖腹产的妈妈会有一种饱腹感，所以剖腹产在生完的6个小时之内是不可以吃胀气的食物的。比如像豆浆啊、黄豆啊这种豆制品是不行的。而且在做完手术之后一周也不要吃蛋类还有牛奶，也会引起胀气。

　　那应该吃一些什么呢?比如像胡萝卜是可以吃的，等不觉得胀气了，像小米粥啊，还有面条都是可以的，但是饮食要清淡，这个不管是对于顺产还是剖腹产的妈妈产后都要注意饮食要清淡些。

　　我想

　　二、糖尿病的产妇要怎么吃?

　　1，原则就是不要吃油炸、用油煎或者是熏制品。

　　2，喝汤也要喝素汤，不要吃像排骨汤这样的汤，尽量还是素的。

　　3，猪油、奶油、黄油不要吃，做菜的时候需要避免一下。像给产妇加餐的时候也不要吃奶油蛋糕，坚果类的东西，都不太适合糖尿病的产妇吃。

　　4，少吃多餐，控制甜食。水果是可以吃的，但是要有选择性。草莓、苹果和猕猴桃是，像香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄就不要吃了，含糖比较高。水果一定要放在两餐之间吃，不要在饭后吃水果。像上9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的，控制一下量。

　　5，要让产妇养成一个良好的饮食习惯，不要一顿吃得太多或者又吃得太少。

　　其实糖尿病产妇跟我们正常的产妇没有太大的区别，大家只要记住几个原则，少油少盐，少吃糖类、淀粉类的食物，然后产妇不能熬夜，要按时休息。

　　三、月子餐到底应该吃公鸡还是母鸡?

　　其实公鸡汤和母鸡汤对于产后的妈妈来说是有不一样的。母鸡的肉补阴，一般是比较适合产妇和体虚的人吃。公鸡的肉是补温作用比较强，一般比较适合男性年壮气虚气弱吃。但是也是很适合产妇气虚、乳汁少的人吃，还能够止血治崩。

　　为什么会这样呢?

　　就是你会发现产后只有雌和孕少了，催乳素才能泌乳。但是母鸡有一定的雌，它一来就导致雌多了，就没有奶了，甚至是完全会回奶。

　　四、鸡蛋每天吃多少合适呢?

　　我们都知道，鸡蛋里面有很多营养物质，是特别适合坐月子的妈妈吃的，但是现在很多老一辈的婆婆觉得，要多吃鸡蛋，吃得越多越好，这样到底正不正确呢?

　　其实鸡蛋并不是吃得越多越好，虽然鸡蛋里面的营养成分我们人体是很好吸收的，但是吃太多有些营养是没有办法吸收的，所以每天大概1到2个就好啦，包括炒菜里面。

　　五、红糖水喝得越多越好吗?

　　红糖，是可以化瘀的，而且对于产后排恶露是很有效的。

　　但是红糖水是喝的越多越好吗?

　　不是的，如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血，所以大家记得红糖水大概喝7-10天就可以啦~

　　六、什么是生化汤?每天都要吃吗?

　　生化汤，它其实就是一种中医方剂，它可以增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、和镇痛的作用。生化汤是可以产后血虚受寒、产后恶露不尽、小腹冷痛的的。

　　那什么时候可以开始喝呢?大概在生产之后的2、3天就可以喝啦。

　　一般顺产的宝妈喝7天左右，剖腹产因为对妈妈的伤害要大一些，所以喝大概14天左右，每天可以分3次或者6次喝。

　　当然生化汤不是喝得越长越好，当产后的恶露已经排干净了，没有血块了，就不能再喝了，还有一种情况大家注意一下，就是宝妈有发烧或者乳腺炎等的时候也不能再喝了~

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　　昆明麦蓝月子中心：

　　一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。

　　二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。

　　三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。

　　麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!

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