昆明月嫂培训中心哪里有      选昆明麦蓝月子中心

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　　老人们都说坐月子不可以洗头，这往往令新妈妈们感到担忧，坐月子期间真的不能洗头么?孕产专家指出，坐月子时要注意保持个人卫生，坐月子是可以洗头的，坐月子衣服要宽大，有些年轻妈妈害怕产后体型发胖，于是选择一些紧身衣，牛仔裤来束腰、束腹、其实这样做是不利于血液流畅的。还要注意衣物的清洁卫生，不然很容易引起。
　　近日福妈和一位刚生完宝宝的朋友聊天，朋友偷偷抱怨自己好久没洗澡了。这就让我想起之前张杰上节目，和何炅、黄磊一起提到了坐月子的问题，何炅一脸疑问问道：“坐月子不洗头”这个说法科学吗?
　　黄磊立马否定说：这个几乎就是瞎说!
　　我们先来了解一下什么叫“月子”!这个问题节目里何炅老师也提到了。他原以为月子是指一个月，于是到了时间后询问谢娜是不是该上班啦?谢娜回答他：我的月子是42天。
　　何炅老师蒙圈了!
　　这就引出我们另一个概念：月子到底是坐几天?!
　　坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
　　传统意义上我们把月子理解为从生产的天到孩子满月的一个月内，现代医学没有这个概念，但不等于产妇可以等同于常人，我们把从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，称产褥期，一般规定为6周，就是42天。这个非常时期关系到产妇的全身特别是生殖系统的复旧，乳汁的分泌，各种产褥的预防，对一个女人的一生来说也是非常关键的时期。
　　所以不能全盘否定坐月子这个习俗，但是要讲究科学坐月子!
　　那么以下几个坐月子的坑，希望你别掉下去：
　　月子期间不能洗头洗澡?
　　过去讲究不能洗头洗澡是因为条件设施跟不上，产褥期较低易，一旦着凉发烧麻烦很多。可如今生活水平提高，热水24小时想要就有，不能洗头洗澡?太反人类了吧?况且产后本来就有褥汗，而且皮脂腺分泌旺盛，清洁沐浴去除汗液很重要，这一点毋容置疑。
　　只是我们也要做好准备工作，比如，室温水温合适，浴后及时擦干水迹，头发吹干等等!还有就是注意会阴切口和剖宫产切口的保护，一般顺产后一周，剖宫产后十天左右用防水贴保护好切口就可以淋浴了!
　　月子期间不能吹空调?
　　在这里科普一种“产褥中暑”的疾病，因为传统坐月子的陋习导致产妇中暑甚至死亡的时有发生。主要表现为高热，水电解质紊乱，循环衰竭等的急性热病，真是不幸出现了这样的表现应该迅速通风，降温，及时补充水电解质，严重者医院就诊。坐月子是可以吹空调的，但是要避免空调的风直接吹向妈妈和宝宝，可以打开客厅的空调，产妇和婴儿在卧室休息，避免直接被空调吹到。
　　月子期间不宜下床活动?
　　产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易发生，应鼓励产妇多吃蔬菜及早日下床活动。此外长期的卧床还容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞危及生命。所以，月子里我们建议产妇尽早下床活动。
　　腰腿痛是月子没坐好落下的病?
　　很多过来人都认为月子里面乱动和累着会导致月子病，而月子病主要的表现就是腰腿疼痛。实际上，腰痛是孕晚期和产褥期的常见，尤其在孕晚期和产褥期比较明显。
　　腰背痛的原因是由于妊娠期关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛，同时孕产期的变化，会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加，所以很多人会有腰部不适。
　　月子期间不能吹风?
　　产妇“坐月子”期间忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。
　　月子期间要大补特补?
　　饮食上，产后初几天，身体各系统包括胃肠功能没有完全恢复，又加上分娩消耗，常常虚弱无力。此时不要上来就鸡鱼肉蛋大补模式开启，要以软食，半流质流质好消化的为主，如：米粥，面食，牛奶，新鲜蔬菜，少量肉类等，可以少食多餐，搭配各种水果，一定洗净不要太凉，可以温水过一遍，避免胃肠道不适。
　　度过这两天，宝妈们体力恢复了，食欲也增加了，关键的是通过这两天宝宝的乳头吸吮，乳腺管通畅了。这时再给予鲫鱼汤，鸡汤，蹄膀黄豆汤之类的，当大量乳汁来到的时候才不至于因为乳腺管阻塞，饱尝痛苦甚至诱发乳腺炎。
　　除此之外，相比坐月子的条条框框的约束，还更应关心产妇的心理状态。因为生完孩子后，水平的急剧变化，大多数新妈妈都会发生剧烈的情绪波动，加上要照顾新生儿、睡眠不好、身体的变化、两口之家变成三代同堂等等因素，一些微不足道的事情就能触发她们敏感的神经，不知道什么时候就会崩溃。
　　说到这里，就不得不服黄磊老师说的一句话了：
　　“其实重要、健康的坐月子方式就是你陪伴着她。”
　　怀孕生子并不是一件轻松的事情，科学孕育才能更好的恢复身体和养育宝宝。科学坐月子更有助于产后的恢复。所以越来越多的家庭都会选择请专业月嫂来照顾月子。享受高质量的月子生活，就到麦蓝月子中心请专业月嫂吧。
　　春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生，一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可以稍稍减少，若是夏天盛热之际、可不用酒烹调食物、但是姜片不可完全不用。
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　　昆明麦蓝月子中心：
　　一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
　　二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
　　三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。
　　麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!
　　公司地址：麦蓝金碧店(昆明市中心金碧路)麦蓝滇高店( 云南民族村对面
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