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很多宝妈生完宝宝后身体大不如前，疼痛，奶水不足，涨奶，身体长膘，这些问题都要重视起来 。
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　　女性十月怀胎，将自己身体之精华供给胎儿，加之分娩时的生产创伤、出血及损耗元气，产后虚弱、疲乏、抵抗力大大降低是很自然的事，所以从古至今我们一直用坐月子的方式进行产后康复，目的就是调养身体，恢复健康。但是，随着现代社会的工作和生活的节奏加快，很多宝妈由于各种因素的影响，难以保证坐月子的质量，因此会在产后不久，就开始出现诸多问题，比如疼痛、奶水、肥胖、抑郁等。
　　所以产后康复，已经日益成为当今女性面临的一个重要问题。但从医学角度，产后康复也是女性调理的一个非常好的机会，处理好的话，甚至可以说是女性重生的一个机会。
　　那么应该如何应对和解决这些问题呢?麦蓝月子中心结合临床经验给出以下建议：
　　一、疼痛问题
　　产后的女性朋友特别容易出现各种莫名的身体酸痛，这种酸痛出现的原因往往是由于女性在产后气虚、血虚、血瘀、肾虚、甚至风寒等所致。可以通过中医辨证与经络穴位疏通的手法，有针对性地为宝妈进行手法疗养，缓解疼痛。
　　二、奶水问题
　　1、少奶。产后奶水不足的原因因人而异：
　　(1)产后抑郁等心理问题导致少奶;
　　(2)产后出血引起的气血虚弱导致少奶;
　　(3)产妇营养不良(女性刻意过度)以及过度劳累导致少奶;
　　(4)母乳喂养方法不当导致排乳不畅引起的少奶。
　　2、胀奶。生理性涨奶通常出现在产后2-6天左右发生，但具体时间存在个体差异，生产时有过静脉滴注的产妇较易发生。胀奶的情形一般包括：
　　(1)淤积性奶结，一般是由于衔接姿势以及喂养不当导致，虽然乳腺顺畅，乳汁充盈，但由于未及时排出乳房，导致乳汁淤积在输乳窦而结成块，按之疼痛，属于较浅层的问题;
　　(2)堵奶(乳痈早期)则是以乳房热痛，排出不畅，乳汁堵在深层位置，乳房出现较大面积的硬块，发生初始部分宝妈也不会出现明显的体温增高现象。
　　对于上述奶水问题，可以根据每位宝妈的个体差异进行辨证施治，以中医特定的手法，结合穴位疗法，进行疏通。与此同时，对宝妈现场进行哺乳喂养的指导，从根源上帮助宝妈解决奶水问题。
　　三、塑形问题
　　对很多宝妈来说，体型的改变是难言之痛，一方面要保证营养的摄入，但另一方面肌肉的松弛、赘肉的凸显让人难以接受，所以产后如何正确一直是宝妈特别关注的问题。
　　产后康复可为宝妈提供安全、有效的中医手法，从穴位入手，帮助疏通经络和气血，为宝妈重新紧致肌肤、展现轻盈体态，恢复往日的身材和自信。
　　建议宝妈在产后1-2月内开始调整，效果较佳。
　　四、心理问题
　　起初产后抑郁的表症被周边的人解读为「矫情」，好在近年来，产后抑郁这一心理问题逐渐为大众所认识和熟知。产后抑郁往往表现为产后情绪低落、心绪不宁、易激惹、脾气暴躁、、食欲不振，焦虑等相关问题
　　如果出现上述问题，建议尽早就医诊治，要从中医的角度，采用中医独特的穴位、经络手法，由内而外，内外兼修的方式，帮助宝妈解决一系列的疼痛、奶水、体型、心理问题。如果宝妈们能够在产后6个月内坚持按疗程进行康复疗养，不仅有利于母乳喂养的顺利进行，促进宝宝与妈妈的情感交流，而且能及时调整产后妈妈的身心状态，排除生育后诸多影响身体健康和美丽的不利因素，激发人体自我修复的能力，达到生理恢复、体质恢复带动身心全面恢复的终目的。
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　　一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
　　二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
　　三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。
　　麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!