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坐月子的时候是可以刷牙的，也必须刷牙
　　刚刚生完宝宝，老人告诉你，这个时候千万不要刷牙，不然老了以后牙齿户松动。这是错误的说法。坐月子的时候是要刷牙的。
　　月子期的食物以高蛋白质，高维生素的食物为主，这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的。新妈妈分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被，口腔的卫生极为重要。所以，坐月子期间新妈妈千万不要偷懒不刷牙。
　　月子期间牙齿护理方法
　　1. 不要吃过硬的食物
　　在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。首先是不好消化，其次对牙齿也是一种磨损很容易弄破牙龈。如果产妇非常想吃某种东西，不妨煮熟煮透食用，另外，蒸米饭的时候放入一些也是可以的。
　　2. 选用软硬适度的牙刷
　　新妈妈如果没有专用的牙刷，是买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。新妈妈注意保持正确的刷牙姿势，不可以来回刷有牙龈的侧面牙齿，防止牙龈的萎缩。月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。选新妈妈专用的牙刷，它能够保护牙釉质;牙龈、牙床，减少牙龈出血。
　　3. 选择无氟植物牙膏
　　新妈妈如果口腔没有溃疡，不要用牙膏。牙膏含有成分，对口腔问题有作用，但是如果长时间使用牙膏，牙齿和牙龈适应了这种性，再出现牙龈问题时，使用就会削弱效果。月子里可选新妈妈专用的无氟植物牙膏，利用天然的成分，把对身体的伤害降到低。
　　月子期间的刷牙方法
　　刷牙前要用温水将牙刷泡软
　　每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
　　产后3天内用指刷法
　　指刷有通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。
　　具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指牙龈数遍。
　　药液含漱
　　用水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。
妈妈们要记住，坐月子的时候是可以刷牙的，分娩完，我们的身体很虚弱，别再让病菌在口腔滋生了。
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昆明麦蓝月子中心：
　　一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
　　二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
　　三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。
　　麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!
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