昆明产后修复中心      优先昆明麦蓝月子中心

爱美之心，人人都有，谁说宝妈产后就只能变成黄脸婆、水桶腰?出去被人笑话、聚会 吃饭都没有自信、其实只要用对了方式和方法，把握住佳的身材恢复时机，宝妈也能恢复成少女身姿。但前提是宝妈们要有产后恢复的意识，不能自暴自弃，要严格的知道自己的身材并做一些有利于产后恢复的动作，并付诸行动哦~
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　　女人的身体结构是具有自调性的，能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。其实女性一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的等雌能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。
　　产后为什么身材迟迟没能恢复?那么产后恢复，到底是要恢复什么?
　　女人的第二次生命
　　生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前一直以来积累多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的调理使身体更健康。如果这期间没有好好的调养，将为我们的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命!
　　第二次生命带给我们的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验。从怀孕期间身体上的各种不适，再到产后的身材变样等等，无一不是在折磨着新妈妈。
　　如果你的次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果你的次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧!
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　　为什么要做产后恢复?
　　产后是新妈妈身体内外恢复的重要时期，这个时期，新妈妈内分泌会有些紊乱，身体体质也有可能发生比较大的变化，因此，不能忽略此时的养护，而产后1-3个月是女性心理脆弱、生理虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到新妈妈的终生健康。
　　据国际机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复。因产后恢复不良引起各种后遗症，会给新妈妈的身体健康和心理健康带来长久影响。
　　产后恢复的主要内容有那一些?
　　基础调理
　　从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到佳平衡，产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，产后问题隐患，保障产后健康。如补气养血、清宫排瘀、降脂等。
　　体质恢复
　　产后调养，运动和饮食结合。恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使身体达到动态平衡。如子宫复旧、全身酸痛、体虚体弱等。
　　体形恢复
　　恢复肌体损伤，恢复全身体形。修复怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除等。
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　　产后恢复的佳时机是在什么时候?
　　产后黄金时期：42天—6个月内
　　一般产后42天—6个月内，这都属于黄金时期。在这段时间之内，宝妈千万不要挑食或者是不吃饭。因为这个阶段，孕妇的身体是脆弱的，各项指标也都不是平均水准。身体内的毒素没有完全，体格也比较虚弱，稍有不慎，容易患很多疾病。
　　因为母体分娩时消耗了大量的营养元素，因此，在黄金时期，我们要尽可能补充营养元素。在不挑食、不偏食的情况之下，新妈妈一定要粗粮、细粮、荤、素瓜、果等都要吃。
　　在身体机能各项恢复之后，相信很多宝妈早已对肚子上的小赘肉恨之入骨。这个时候，宝妈们可以通过一些适量的运动，宝妈们可以在床上做一些盆骨腔底部肌肉训练、腹部肌肉运动、腿部肌肉运动、胸部运动等，通过自己的身体状况，来设定运动量。千万不要操之过急，试图通过加大训练量来快速减脂。这样的话，很有可能因为一些伤口还没有完全愈合，而导致身体出现其它意外情况。就这就得不偿失了。
昆明麦蓝月子中心：
　　一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
　　二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
　　三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。
　　麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!
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