昆明产后修复中心      优选昆明麦蓝月子中心

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坐月子吃什么好呢？
　　坐月子吃什么好呢?新妈妈们不少都会有这样的疑问！女性在分娩后体内水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此才有了中国的古老传统坐月子，而坐月子所吃的食物也是含有很高的营养的。今天小微为新妈妈们讲讲坐月子吃哪些食物好。
　　坐月子可适当的吃山楂，山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。桂圆是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、等进行补益，促进产后恢复，如桂圆大枣粥等。

　　传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等，当然产后7天以后再喝催乳汤更为妥当。吃鸡蛋每日4个左右为宜，产妇每天至少喝500毫升牛奶。
产妇要忌食辛辣温燥之物，这些食物可助内热，可使产妇上火、口舌生疮、大结等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝。
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昆明麦蓝月子中心：
　　一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
　　二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
　　三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。
麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!
公司网址：http://www.ynm***/

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