昆明专业的坐月子中心      昆明麦蓝月子中心

如何“坐月子”，你知道吗？
问题一：坐月子必须躺在床上做吗？
答案当然是否定的，产妇体内的血液处于高凝状态，如果长时间躺着、坐着不动，很容易发生下肢静脉血栓。一般顺产的产妇分娩后6小时就可以下地走动了。剖宫产的产妇，医生也是鼓励尽早活动，有利于术后恢复。
问题二：月子里红糖越多吃越好吗？
对于初产妇来说，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如食用过多有化瘀的红糖，可能会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖控制在10～12天之内，因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的作用会使恶露的量增多，造成产妇继续失血，所以红糖并不是喝得越多越好，产妇在分娩10天以后应多吃营养丰富、多种多样的食物。
问题三：坐月子得大补吗？
坐月子其实只要注意荤素搭配，清淡饮食，适当进补，多喝汤水，不吃油炸和辛辣就是月子饮食了。大补特补不仅容易导致产妇发胖，孩子也容易出现，等。月子期内，是清淡饮食，适当进补，注意休息。
问题四：月子里可以洗头洗澡吗？
老一辈普遍认为坐月子期间不能洗头洗澡，因为会落下月子病。但是现在的居家条件比以前改善了很多，一些旧时的禁忌也不再那么。如果产妇一个月不洗头，可能造成头皮发炎，不洗澡会使阴部滋生，更会造成会阴部伤口。
为防止洗头洗澡时受凉，洗完头赶快在房间内擦干、吹干，不可吹凉风。产后的前几日，因身体虚弱或伤口未愈合可做擦浴，当体力恢复得差不多了，就可以开始淋浴了。洗澡水温宜保持在40℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5 ~ 10分钟即可。
问题五：恶露一般维持多久？
产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。因其颜色、内容物及时间不同，分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露。恶露有血腥味，但无臭味，持续4~6周，总量为250~500ml。每日应观察恶露的量、颜色和气味，产妇应穿着全棉内裤，使用会阴垫，保持会阴清洁，预防。
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昆明麦蓝月子中心：
　　一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
　　二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
　　三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。
麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!
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