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昆明石林安利实体店在哪里昆明石林安利纽崔莱哪里有卖

更新时间:2019-03-30 21:48:26 浏览次数:124次
区域: 昆明 > 石林
类别:化妆
地址:昆明石林安利专卖店
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因此,减重期间大家可以混搭着含大量纤维的碳水化合物来吃,比如全麦面包、玉米、黑米、绿豆等。特别是豆类和全麦类食品,人体对这些碳水化合物的吸收不会太快,且这类食物有助于控制血糖、增加饱肚感。

适合减重者的主食有哪些

燕麦粥
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燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、等有辅助,而且有助于降低胆固醇、养胃、减重,对老年人增强体力大有裨益。
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