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蛋白质能够增强人体，是人体健康的必须营养素，而钙是人体骨骼健康的重要营养素。想要小宝贝健康，这些基本的营养素都不能少！对于儿童来说，蛋白质和钙具体发挥着怎样的作用呢？一起来看看吧！

蛋白质对儿童健康的作用

对于儿童来说，蛋白质是儿童生长发育的主要物质基础，儿童生长发育迅速，不仅需要蛋白质补充日常的代谢消耗，而且需要满足成长的需要。因此，儿童对蛋白质的需要量比成人相对更高。下表记录了不同年龄的儿童及成人对蛋白质的需求量：

通过表格我们可以看出：随着年龄的增长，儿童对蛋白质的需要量也在逐渐增加，有些阶段甚至超出了成人对蛋白质的需求量。

蛋白质除了是儿童生长发育的主要物质基础外，对于儿童还有以下功能：

• 参与制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官；

• 帮助身体制造新组织以及替代坏掉组织；

蛋白质对儿童非常重要，如果儿童的成长过程中，蛋白质摄入不足会有什么后果呢？