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7:喜欢用奶酪、黄油制作各种点心、浓汤和美食?
九姑娘:牛奶中蛋白质和脂肪的比例是1∶1,但奶酪通常就是1∶2了。
8:喜欢方便面、速冻饺子之类速食品?
九姑娘:方便面的面饼是油炸的,而速冻饺子的问题和前面的肉馅一样。
9:很喜欢吃沙拉酱拌的蔬菜或水果?
九姑娘:沙拉酱其实脂肪含量很高(可高达70%),建议大家选择油醋酱来代替比较好,我的懒人版制作方法就是在陈醋里面放上少量的蜂蜜和食盐。
10:喜欢喝浓白色的汤,觉得特别滋补,每餐喝两碗?
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