昆明产后恢复中心 产后恢复有哪些

产后，很多新妈妈都产生了明显的变化，这种变化不仅仅是心理上的，更是身体上的，如脱发、、心悸、肠胃不适、各种痛症......产后恢复不良，将影响新妈妈一生的健康。

一、产后妈妈为什么需要做产后恢复

每一位生完宝宝的新妈妈，是否存在以下困扰：

1、水桶腰、妈妈臀、大象腿，这是由产后腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌分离等原因导致的形态崩塌。

2、产后哪都痛，四肢、腰、手腕痛、......这是由于产后气血双亏，导致风寒湿邪淤积体内而引起的。

3、走一走、动一动，结果一不小心就出现了压力性尿失禁、子宫脱垂、耻骨疼痛等种种问题。

4、产后阴道松弛、干涩，性福指数直线下降。

5、皮肤松弛、干燥、粗糙，易长斑，原因：气血不足是其一，子宫、卵巢恢复不佳是其二。

二、产后恢复到底恢复哪些

1、基础调理
从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、月子病调理等。

2、清瘀
产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂、去除残乳等。

3、体形恢复
恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除等。

4、体质恢复
恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、全身酸痛、体虚体弱等。

产后恢复必做项目

一、专业催乳，母乳指导
环保、安全、有效
1、产后妈妈月子期营养健康指导及育婴知识指导
2、专业催乳有效减除产妇不必要的痛苦，避免引发炎症
3、给到妈妈充足的母乳喂养知识，让妈妈拥有自主学习的能力

二、产后盆底肌（腹直肌）修复

盆底肌修复

整个孕期都是依靠盆底肌来承托日益增大的胎儿，以及腹腔、盆腔脏器的压力，长此如此，我们的盆底肌就会被撑大，日渐变得松弛。所以不管是顺产还是剖腹产的妈妈，盆底肌或多或少都会造成不可避免的损伤。
特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时康复，在二胎孕中，容易加重

专业盆底肌修复仪+专业调理手法 +盆底肌紧致操   配合盆底肌调理套盒，效果显著。
1、有效修复腹直肌分离及盆底肌松弛，让盆底肌恢复产前的紧致状态
2、促进阴道壁收缩力、提高性生活质量
3、有效预防及控制不同程度的漏尿及尿失禁的发生
三、腹直肌分离的修复

腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉的力量就会越弱，对脊柱的承托力就会越小。这直接导致腰部、背部更容易受累，经常腰酸背痛，严重的甚至起床都会觉得费力。不仅如此，腰背部经常受力，还会把腹部肌肉进一步向两边拉扯，导致恶性循环。

四、产后盆骨修复

1、即可缩小尺寸，缩耻骨、，快速恢复产前的形体
2、矫正骨骼，解决腰痛、尾骨痛等各种痛症
3、促进血液循环，缩阴、紧致、解决漏尿现象，防止尿频及妇科疾病

五、满月发汗

满月发汗是我国医学早，广泛的一种预防月子病的方法，通过熏蒸发汗，达到驱寒，预防月子病的。

1、使内邪、寒、毒从体内彻底排出体外
2、快速改善月子病，如产后、腰背痛、、肌肉酸麻、畏寒、怕冷等诸多病症，具有独特，良好的效果
3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒，通络下乳，彻底，，美化肌肤，舒缓压力，的作用。

六、气血恢复
运用中医外冶调理法，打通任督二脉，调节气血的运行，配合黄金艾，解决产后气血亏虚的。

针对产后妈妈奶水少，气血虚弱，浑身无力、睡眠不好等身体。

七、腰腹部塑型

针对腰腹部脂肪多、肥胖、妈妈臀等问题的产后妈妈及女性人群。

八、私密雾化

、、净化子宫内环境、排宫毒等作用。

生产、小产、例假，让子宫残留了大量的垃圾和毒素。不注重子宫的保养，卵巢功能就会慢慢的衰退，并且引起萎缩，从而影响皮肤状态、体形，严重的话甚至会影响怀孕。
另外，子宫怕寒，产后新妈妈经常会出现宫寒的情况。用中医的话说，就是寒邪停滞在子宫、卵巢，它不仅会让大姨妈量少，而且会推后，出现闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等现象，还让产后妈妈们出现腰酸背痛、慢性盆腔炎等。

所以，产后子宫和卵巢的保养是不可忽视的！