昆明产后恢复哪家好 产后恢复有哪些

每位妈妈产后不光要面对自己臃肿的身材、回不去的肚腩、难看的，还面临着骨盆变形、耻骨联合疼痛、盆底功能障碍、产后下腰痛、乳腺炎、产后抑郁等问题，于是很多妈妈们便开始了漫长的产后恢复之旅。

殊不知，很多产后妈妈们为了尽快恢复状态，反而导致了更多问题的出现，这些产后恢复的常见误区，你千万不要犯！
误区一：没什么，不需要做产后康复
误区二：等生完二胎再做盆底康复
误区三：常躺在床上不活动
误区四：产后急着

有调查研究表明，中国女性的很多疾病都是因为产后恢复不全而留下的隐患。
例如盆底器官脱垂、乳房疼痛、脱发、、头晕、、胃肠不适、不同程度尿失禁以及各类疼痛症。由产后恢复不良所导致的各种后遗症，对妈妈一生健康的影响不容小觑。

产后恢复主要恢复哪些
1、专业催乳，母乳指导
环保、安全、有效
（1）产后妈妈月子期营养健康指导及育婴知识指导
（2）专业催乳有效减除产妇不必要的痛苦，避免引发炎症
（3）给到妈妈充足的母乳喂养知识，让妈妈拥有自主学习的能力

2、产后盆底肌（腹直肌）修复
专业盆底肌修复仪+专业调理手法 +盆底肌紧致操   配合盆底肌调理套盒，效果显著。
（1）有效修复腹直肌分离及盆底肌松弛，让盆底肌恢复产前的紧致状态
（2）促进阴道壁收缩力、提高性生活质量
（3）有效预防及控制不同程度的漏尿及尿失禁的发生

3、产后盆骨修复
（1）即可缩小尺寸，缩耻骨、，快速恢复产前的形体
（2）矫正骨骼，解决腰痛、尾骨痛等各种痛症
（3）促进血液循环，缩阴、紧致、解决漏尿现象，防止尿频及妇科疾病

4、满月发汗
（1）使内邪、寒、毒从体内彻底排出体外
（2）快速改善月子病，如产后、腰背痛、、肌肉酸麻、畏寒、怕冷等诸多病症，具有独特，良好的效果。
（3）促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒，通络下乳，彻底，，美化肌肤，舒缓压力，的作用。

5、气血恢复
运用中医外冶调理法，打通任督二脉，调节气血的运行，配合黄金艾，解决产后气血亏虚的。

针对产后妈妈奶水少，气血虚弱，浑身无力、睡眠不好等身体。

6、腰腹部塑型
针对腰腹部脂肪多、肥胖、妈妈臀等问题的产后妈妈及女性人群。

7、私密雾化
、、净化子宫内环境、排宫毒等作用。