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水是生命之源,让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑度,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤状态更加健康平衡,大大降低肌肤衰老的可能。
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