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孩子的饮食的确需要均衡，但需要注意的是，钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。给孩子补钙的同时可以给孩子多喝水。补钙的时间安排在两餐之间，此时，食物对它的影响较小。再让孩子做适当的运动，增加胃肠蠕动也能有效减少。给宝宝补钙食物是，宝宝7个月以后，可以选择含钙高的食材适量增加到辅食里。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后个出现的味道通常是母乳，奶味是适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味产生刺激，因此令宝贝更健康。