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宋代的苏东坡是个豁达的人，虽一生罹难无数，但心态平和、性情开朗、随意而生。
  被贬黄州时，他因水土不服，得了红眼病。有人告诉他，说你不能吃肉。他便自我解嘲，用嘴巴对眼睛说上了一通：“我是他的嘴巴，你是他的眼睛，给你的待遇为什么那么好，对待我为什么这么刻薄？凭什么眼睛患病却不许嘴巴吃荤？这样吧，等有一天我嗓子哑了，你眼睛想看什么就看什么，我决不阻拦。”
  这事被记载在《东坡志林》里，意在表明苏东坡幽默风趣、想得开，懂得生活。
  其实，苏东坡是另有隐衷的。他何尝不懂得从养病的角度来说，不吃肉，病自然会好得快一点。只是，人生总要取舍，有舍有得，人生才具有意义。
  从他的“眼与嘴的对白”里，我们可以看出苏东坡更看重的是养心而非养病昆明日报登报电话。身体得病了可以用医药医治，但心病了是无药可治。养生之法，首重养心。特别是人到暮年，身体的各种机能都会呈衰颓趋势，能否保持一个良好的心态去生活，尤为关键。
  苏东坡的养心方式有两种：一是安分养福。苏东坡一生被贬多地，从黄州一直贬到了广州、海南。要适应不同地方的气候、环境，保持一个良好的心态、安分生活，是他能活下去并活昆明日报登报电话得好的根本动力。他曾自嘲说，他肚子里装着一辈子的不合时宜。而恰是他的这种“不合时宜”成了他逆境中寻乐之法——即使在现实中处处碰壁，但只要精神生活充实，就可以活得幸福。苏东坡更关注的是个体的精神自由，而不是现实中的名与利，这才是他在困难中保持安分与平和的良药。二是宽胃养气。苏东坡一辈子都爱吃。无论到什么地方，他都遍访美食，并亲自动手做美食。在苏东坡看来，养胃与养心是息息相通的。而养胃之法，重在简单、有效。所以，昆明日报登报电话苏东坡主张，多食粗茶淡饭，而且不宜太饱，当“人应已饥方食未饱”。
  养心之法，应于日常境遇中感悟生活道理。吃喝虽然简单，但只要味道地道，就可以“食以忘忧”。