昆明抑郁问题心理咨询中心

德福心理专业十八年，专家承诺----心理咨询，。

  北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理和精神康复为一体的专业机构。北京德福在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
  自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网吧、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。
  随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人们带去心理咨询服务。

生活中，人们承受着这种各样的压力，有的人会把压力转化为动力，而有的人却成为了压力的奴隶，停滞不前，甚至形成抑郁等神经症。

  人们每天不停的努力和奔波是为了什么？答案很简单，就是为了能够生活的幸福。但是为什么现在很多人感觉不幸福，甚至觉得生活是没有希望、没有意义的呢？那是因为有的人无法接受那些自己改变不了的事实。当你不接受一件事的时候，首先产生的就是消极情绪，例如愤怒、焦虑、恐惧、抑郁、悲伤，你越是抗拒事实，你赋予消极情绪的能量就越大，这种能量是需要找寻释放的出口的，然而有的人不会通过合理而有效的方式释放自己的情绪，那么消极的情绪就会攻击自己的内心，于是，一系列的就产生了。其实，这种做法是无形中给予自己的伤害，当你放不下内心的固执，你就会受到这份固执的折磨，就会感到不幸福，而真正的幸福就是坦然地接纳和理解。

  获得幸福的方式有很多种，重要的就是每天都有一个良好的情绪状态，并且懂得如何与消极情绪相处，积极地将消极情绪转化为积极情绪，这需要良好的情绪管理能力，也是获得幸福体验的重要途径。那么，怎么才能让自己成为情绪的主人，不被消极情绪所左右呢？首先，个体要经常进行自我觉察。自我觉察就是及时发现自己产生的情绪，并分析情绪产生的原因、对情绪的看法和评价。其次，要允许这些情绪的发生，如果你抗拒，不但不会让自己尽快的平复下来反而会更加的走向极端，当你处于内心冲突的状态，就会大量耗损心理能量，而个体真正理解并接受了当时的事件和产生的情绪，心理能量就会变得充足。后，将消极的情绪以合理的方式进行宣泄。这是正确获得情绪释放的方法，如果只是压抑自己的情绪，而不是及时的宣泄，那么消极的情绪就像是一个越滚越大的雪球，终究会找到一个出口进行爆发，那时候情绪的能量是巨大的并且是具有破坏性的。因此，及时的觉察自己的情绪，接受情绪，正确的释放情绪是获得内心愉悦的有效方式。

  接受不等于妥协，接受是为了让更好地适应与提升自己内在的力量，终获得幸福感。

更多详情：http://www.x***/show.asp?id=759
      http://www.x***
      http://www.***
      http://www.defu***
      http://www.***
      http://www.x***
      http://www.x***
      http://www.x***
      http://www.x***/

 
联系人：王老师
联系方式：0871-65333785
联系地址：昆明市五华区小西门香宫国际1707