怎么办-昆明心理咨询中心

德福心理专业十九年，专家承诺----心理咨询，。

  北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理和精神康复为一体的专业机构。北京德福在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
  自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网吧、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。
  随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人们带去心理咨询服务。

症容易导致发胖！这个问题可能很多朋友都没有意识到，甚至很多爱朋友还会误以为睡眠少会有助于，那就更是大错特错了。在这里，北京德福心理咨询中心的专家提醒你，会导致肥胖，已经有的朋友应尽快的接受，以免耽误病情。

  可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质具有抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否需要进食的决定。同时能引起人体内食欲浓度的上升。食欲是由胃分泌的一种物质，能够引起人的进食欲望。当人体内这些掌控“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑的决策系统就有可能做出错误的决定。如果人们能保持正常的睡眠时间，就有可能不使自己体内的食欲监管部门发生混乱，从而将体重保持在比较正常的范围内。

  目前，研究还发现，要想保持人体的内分泌系统不发生紊乱，一个人每晚的睡眠时间应保持在7小时以上。一般来讲，睡眠充足的人，不容易产生饥饿感。2004年开展的另外一项研究活动也表明，那些每天睡眠时间不足5小时的成年人，体内“饥饿”的水平会较常人高出15%，这会导致他们拥有较高的食欲。

  另外，组体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，因而可能发展成为肥胖。而睡眠正常组胰岛素的敏感性正常。目前还不知道者在改善其睡眠后，是否可以改善体内胰岛素的敏感性。因此，那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，都会使其体重增加，适量的睡眠才有助于健康。

  会导致肥胖，主要是因为会直接或间接的给我们的身体带来一些增加肥胖的因素。症的发生与这些因素有关：

  1. 心理因素

  精神压力过大是常见的原因。许多长期的人被认为是紧张过度和带有抱怨情绪的人，稍有不适即甚敏感，不易松弛;或者思虑过度，心劳日拙;或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动。精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，即可改善。

  2. 因素

  某些患者一道的时候就服用，这种滥用或兴奋药的行为会危害我们的身体，间接地引起肥胖。某些如利血平、苯丙胺、甲状腺素、 咖啡碱、氨茶碱等可引起、停药后即可消失。

  3. 生活习惯

  不健康的生活方式是的重要诱因。生活起居不规律，高强度脑力劳动，体力活动过少，长期坐办公室工作者易患。睡眠习惯不良也会导致，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。

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