抑郁症的原因-昆明心理咨询中心

德福心理专业十九年，专家承诺----心理咨询，。

  北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理和精神康复为一体的专业机构。北京德福在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
  自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网吧、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。
  随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人们带去心理咨询服务。

良好的生活习惯能够带给我们健康的身体，不好的生活习惯不仅仅会破坏我们的身体健康，也会影响到我们的心理，例如：不吃早餐、熬夜、不参加体育锻炼等。

现在人们的生活水平越来越好了，吃的东西也更加的精细了，由于机械的普及，人们的劳动量也越来越少了，很多上班族每天坐在办公室里面也很少参加体育锻炼了。

虽然社会进步了，但同时压力也在不断的上升，加上我们不良的生活习惯，导致心理疾病的患病率猛增，心理问题、心理疾病越来越普遍。

其中以抑郁症为多见，抑郁症的患病人群以学生、上班族、家庭主妇多。德福心理咨询师认为，不良的生活习惯是抑郁症的重要致病因素，一般有以下几个：

1、熬夜：现在年轻人有个特点，晚上喜欢熬夜，十一点睡觉都是早的了，凌晨一两点睡觉的更是很普遍，晚上是人休息的时间，只有夜里有了充足的休息，白天我们才能够精神十足的投入到一天的学习、工作生活当中去，如果晚上睡眠不足，第二天将会无精打采，做什么事情都没有力气，也懒得去做，长久熬夜或者彻夜不眠，患抑郁症的几率将会升高。

2、不吃早餐，早餐是我们一天的营养来源，可是很多人并不是很重视早餐，反而在午餐和晚餐的时候吃的更多更好，不利于身体健康。早餐不吃或吃得不好，那么人一整天都是没有力气，身体缺乏营养，没有活力。

3、缺少锻炼：现代人多数朝九晚五，上班下班回家两点一线，很少挤出时间去做体育锻炼，来来回回都是坐车，走路的机会也变得更少了，购物也多数选择网购，生活越来越便利，却让人们越来越宅，闷在家里，不怎么与人接触，会导致人们越来越封闭自己，人际交往能力下降，长时间宅在家中、缺乏人际交往容易让人感觉不到自己的价值，价值感缺乏就会导致抑郁症。

4、抽烟喝酒：抽烟喝酒太多，会导致大脑处于麻痹状态，尤其是抑郁症患者，更要少抽烟喝酒，以免加重。

德福心理认为：要预防抑郁症侵袭，一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养丰富的早餐，增加时间进行体育锻炼，尽量不抽烟喝酒。

更多详情：http://www.***/SubjectNewsShow.aspx?id=2790
http://www.***/SubjectIndex.aspx?id=49
      http://www.x***
      http://www.***
      http://www.defu***
      http://www.***
      http://www.x***
      http://www.x***
      http://www.x***
      http://www.x***/

 

联系人：王老师
联系方式：0871-65333785
联系地址：昆明市五华区小西门香宫国际1707