坐月子为什么不能碰冷水 昆明专业的月子中心 昆明麦兰月子

坐月子期间是不能碰冷水的。因为在月子期间身体比较虚弱，如果这个时候沾冷水就容易造成关节出现肿胀，出现一系列的，所以一定要注意。如果洗手需要用温水，而且要注意腹部保暖不能着凉。这段时间所吃的饮食也是一些温热的食物，否则容易造成着凉，身体出现不舒服的感觉。

坐月子期间身体上的毛孔都是处于打开的状态，如果碰凉水很容易会导致出现收缩，从而影响到正常的排汗。而且还很容易会导致风寒入侵，造成皮肤、关节以及肌肉出现酸痛的现象，从而落下月子病。主要是由于怀孕期间，女性体内的血容量比较多，生产以后体内多余的血容量会通过排汗液的方式排出体外，从而导致处于开放的状态。
月子期间洗脸或者洗手的时候尽量用温开水，可以适当的用热水进行泡脚，促进血液循环，帮助恶露排出。饮食上也要避免吃生冷寒凉的食物，容易导致腹泻。

月子期间容易冒虚汗，也不能被风吹。适量的活动是可以的，但是不能做剧烈运动。月子期间多吃一些高蛋白的有营养的食物，当然新鲜的蔬菜水果也需要吃，因为维生素的成分也是需要补充的，但要注意温度不能太凉，不要一次性吃得太多，适量就可以。

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