坐月子的时候全身酸痛怎么办 昆明坐月子 昆明麦蓝月子中心

有许多宝妈在生完孩子后，因为家里的孩子没人帮忙带，所以在坐月子的时候只能亲力亲为什么事情都要自己来。然后导致经常要忍着疼痛就要起来给孩子泡奶粉，然后导致全身都很疼痛，而且这种情况会在后面的日子里慢慢加重，所以下面就是小编整理的大家在坐月子全身酸痛的时候应该要怎么办。

个方法：有可能是受凉或是抱小孩太多引起的肌肉，韧带疲劳。坐月子的时候要注意休息，不要受凉，热敷等可以减轻。疼痛严重需要用镇痛药口服，或是针炙，理疗等。暂时减少肩膀用力的活动。

第二个方法：在坐月子期间不要过于劳累，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。但是也不要整天在床上躺着，可以适当下床走动走动。

第三个方法：服用点滋补气血物，如阿胶益寿口服液，黄芪精等，然后在去医院做一下风湿四项检查，看一下是否存在抗O，血沉过高的情况，然后针对性的进行医治。

日常生活注意事项：

  1、新妈妈如果在坐月子的时候出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足我的睡眠。

  2、每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛。

  3、居室内应保持干燥通风，但新妈妈应避免直接吹风，以防风寒侵袭，令病情加重。

  4、新妈妈还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥和清洁。

  5、如果是外感风寒引起的全身酸痛，新妈妈宜多吃辛温散寒的食物，如生姜、葱白、红糖及一些消化的鱼、肉类，并忌食生冷食物。

总结：每个宝妈都是要经历坐月子这段时光，其实坐月子说简单点就是身体恢复的一个过程，所以这一个多月的时间对宝妈是非常重要的，而且坐月子的时候还要非常的注意自己的身体，不然没坐好月子是要给身体留下许多你不知道的暗病的。