周围有许多妈妈都说,月子坐得不好,一身病苦,要是能坐好月子,身材恢复也比较快,脸色红润饱满。女性产后没有做好月子,则会经常腰酸,头晕,,贫血等,身体变得越来越虚弱,所以女性一定要坐好月子,养好身体才能更好地照顾宝宝。
女性为什么要坐月子?
对女性而言,想要调理体质有三个黄金时期,即青春期、月子期和更年期。特别是月子期,有的母亲一胎没坐好就落下病根,二胎时也能调理好身体,治好月子病。出现这种情况的原因就是产妇在分娩后身体出血,体力消耗大,气血虚弱,全身骨节打开,这个时候需要休息一段时间,所以产后一定要坐月子才能恢复健康。假如能够好好利用月子期调养身体,不仅可以恢复到产前水平,气色和身材也会比以前更好。
坐月不好对身体有什么危害呢?
1、。
有的母亲月子不注意,头部一不小心受风了,产后立即洗头没有及时擦干,留下了产后的后遗症。
2、还可能是腰酸背痛。
月子期间,很多妈妈都不注意腰部保暖,或者经常起来抱宝宝,弯腰给宝宝换纸尿裤、洗澡等,出了月子后就会出现腰酸、背痛的。
3、出现关节疼痛的。
产后风湿的主要表现为关节疼痛,月经不调、不注意保暖、休息也不能休息,饮食不注意就会出现产后风湿的情况。
4、牙酸。
有人说月子里不能刷牙,以后就会掉牙酸的毛病,这种说法不科学。月中要注意牙齿的清洁和保暖,尽量少吃生冷的东西,每天用温水刷牙,这样可以保护牙齿健康。
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