产后恢复该不该做 昆明麦蓝月子中心就跟大家谈一谈

现在很多人对产后恢复这件事都是模糊的概念，要不要做产后恢复项目呢？产后恢复和自然恢复有什么区别？影响？下面麦蓝月子中心就跟大家谈一谈吧！
为什么很多女性选择产后自然恢复呢？
很多妈妈在产后选择传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭为常见，有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上，很少有暇关注自身。
那产后恢复又是恢复什么呢？
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。

具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：
1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；
2、及时产后亚健康障碍；
3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使肌体尽快达到佳平衡状态。

其实简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复。
例如：预防产后漏尿、性冷淡等障碍性疾病、改善肠道功能，防止发生，促进身体机能和正常生理功能的恢复等。
调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、的发生率高达22%，头晕、的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以产后恢复非常有必要！
产后恢复，对于新妈妈来说，和宝宝的健康成长一样重要。

产后恢复的本质不仅是妈咪们身材的婀娜，体态的优雅。更重要是生理功能的恢复以及体能、运动能、生殖能力等都恢复到产前孕前的状态!
产后：1-3个月是女性心理脆弱、生理虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到宝妈的终生健康。