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产后保养小秘籍

常言道，怀胎十月，生下宝宝就解放了，但生下宝宝便安慰自己宝宝满月就好了，其实母亲对宝宝的牵挂是无止境的，然而，却疏忽了自己，常常是黑眼袋，臃肿的身材、胸部下垂等一些衰老特征也接踵而来。
昆明麦蓝月子服务有限公司总结产后衰老的三大高危点：
1、肚子
生完宝宝后，肚子上堆积了一圈圈的肉肉，苗条纤细的水蛇腰变成了水桶腰，再不贪妈妈也豁达不起来。想要恢复产前的苗条身段，产后六个月的黄金补救时间一定不能错过，因为这段时间腹部的脂肪是流动的，坚持护理的宝妈一定能看得到成效。
2、胸部
生完宝宝后，许多宝妈喜欢用四个字来形容胸部的变化——涨了又缩。产后如果不注重护理，胸部很容易变得干瘪而下垂。其实胸部护理是产后一门必修课，爱宝妈应该坚持胸部的保养。
3、眼部
生完宝宝后，宝妈体内大量胶原蛋白流失，加上晚上频繁地喂奶导致睡眠不足，以前精神十足的双眼现在添加了几丝倦意，甚至出现了眼纹、眼袋。修复好双眼的“岁月痕迹”并不是件容易的事，爱宝妈还是提前做好预防和护理吧。
那么，乳房如何保养？
哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头；坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
哺乳期间，宝妈体内营养消耗较大，如果不注意营养补充，脸色会变得蜡黄。这时，宝妈要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
产后保养并不是一日之功，需要长期的呵护，也许你会想：“我没有那么多的时间去保养”，时间问题永远是自己安慰自己，只要我们自己要励志去做一件事，就一定会做好的，首先自己不能放弃自己。
昆明麦蓝月子服务有限公司是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所（机构）。麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家！
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