男性患了前列腺囊肿应该怎么预防

    前列腺囊肿的发病原因比较复杂，希望男性朋友们可以适当了解，预防前列腺囊肿的发生。那么，前列腺囊肿的发病原因是什么呢？

　　适量饮水

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　小腹

　　小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　少食辛辣

　　辛辣刺激性食品，既可导致性器充血，又会使痔疮、加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　避免久坐

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻。加强体育锻炼。加强体育锻炼能够增强体质、增强机体的和抵抗力，对预防前列腺囊肿也会起到一定的作用。

　　不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

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