千万不能用饮料代替水解渴

　　天气越来越热，饮料消费也进入了高峰期，果汁饮料、功能饮料、凉茶饮料、含乳饮料……各种饮料穿着花花绿绿的外衣，挤满了超市的货架，不少饮料还打出“天然”“营养”“维生素”等招牌，让消费者挑花了眼。果汁饮料眼花缭乱，诱人的黄色、深邃的紫色、清新的绿色……只要去超市，我们总能看到货架上颜色各异，包装新颖，令人眼花缭乱的各种果汁饮料。夏季喝饮料有讲究，要适量饮用，更不能用饮料代矿泉水。

　　云南天诺文化传媒有限公司专注深耕灵活广告市场，是一家以澳夫泉品牌+水媒体互联网科技创新企业。水媒体以桶装水为核心将广告推送至千家万户的重要媒介，专注为您推送各类型的昆明水媒体广告，咨询澳夫泉品牌招商代理及水媒体广告请点击http://www.ynt***/，热线：400-087 0609

　　饮料主要分有以下几类：有的标明为100%果汁，而大部分未标明100%果汁的产品，其标签上往往都在xx果汁旁边都标上了“饮料”（多为小字），应为果汁饮料，注明果汁含量为15%-75%不等。

　　小编为您介绍各类饮料当做矿泉水来喝会带来哪些危害：

　　碳酸类饮料——可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏人体的正常进食，久而久之，不利于对身体产生不良影响；碳酸饮料经常喝容易使人发胖；碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰人体记忆力。

　　加药的饮料——市场上热销的含有材成分的饮料，也不适合饮用。中医讲究辨证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩，其中的某些药材成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健康危害。

　　含乳饮料——很多家长把优酸乳、低乳糖奶粉和无乳糖奶粉等同于奶，其实这些产品只是一种含奶饮料，奶中有营养价值的乳糖的含量很少，可它还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，其营养价值根本不能和奶比。

　　含酒精的饮料——酒精是在肝脏中分解代谢的，饮酒对肝脏损害很大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，少喝或不喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日益赢得很多人喜欢的菠萝啤，也不建议让他们喝。

　　高温季节，不宜发放咖啡饮料！高温季节，各单位往往会发放一些饮料，以防暑降温，这很好，但是，以咖啡为主体的咖啡饮料不宜作为工矿企业单位的工作饮料，也不宜作为每人一份的集体劳保饮料福利品发放。

　　疲劳是一种对机体的保护信号，休息是疲劳的方法，特别在高温季节，这类饮料不利于保护机体的休息。对于高强度作业，多加班作业的单位中的劳动者，以及某些高在高温季节休息欠佳的个体劳动者，若不当饮用，则不利于健康。有极少数的个例，可能诱发心脏猝疾，因此在高温季节的这类单位，不宜发放咖啡饮料。喝好矿泉水，更有利于健康。

　　矿泉水是生命之源，健康之源。据科学研究发现：喝矿泉水不能以渴不渴为标准，人每天至少要消耗2500ml的水，成年人每天喝水不少于6次。