想学好街舞 你必须练好软开

身体软开度指的是?
“软度”的另一种说法是“柔韧度”、“开度”则指的是“外开程度”。身体软开度在舞蹈中起到的作用非常明显，那就是允许舞蹈者增加身体活动的范围，同时实现艺术的美感。
那么如何提高身体软开度？
生拉硬掰？显然，这是非常错误的方法，可能会导致练习者受伤。正确的方式是在老师的指导下进行科学的拉伸（stratch）训练，拉伸训练，顾名思义就是对肌肉进行科学的拉长、伸展；
为此Dangsters制定了科学的90分钟课堂安排
A.热身拉伸，体能：就算是大师级别，跳舞之前也要拉伸与体能结合的呢，所以同学们为了体验高质量的课堂，尽量不要迟到哦！
B.律动组合练习：熟悉音乐 协调身体
C.编舞分解教学：受欢迎的编舞部分到来，动作分解后，每个动作都要仔细观察、认真模仿，合上音乐释放你的舞蹈细胞～
D.分组课堂视频：“没有尽头”的后一遍，是为了激发水平，也为了在镜头中记录下你点点滴滴的进步～
旦斯特舞团成立于2002年，是昆明较早接触纯正HIPHOP文化的街舞团体。目前在云南，旦斯特拥有两家店（南屏店、呈贡店）总计近1000平米的大规模舞蹈培训中心，是培训街舞规模较大，较专业并极具实力的舞蹈机构。