学街舞一年后会有什么变化

跳舞与不跳舞的人
坚持跳舞1、2年后
就是身体和精神状态的巨大分别
等到了5-10年后
也许就是
一种人生对另一种人生
不可企及的鸿沟
1、舞跳久了，心情会变好
因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。
2、舞跳久了，睡眠质量更高
美国国家睡眠基金会新研究表示，67%有运动习惯的人，深夜睡眠品质比没运动习惯的人好！跳舞就是佳的运动！
3、舞跳久了，记忆力会增强
有研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的的增加！
4、舞跳久了，也会更有创造力
研究证实，在20-75岁的人，每周3次，每次一小时，经常锻炼的人大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！跳舞就是锻炼！
5、舞跳久了，能降低患癌症的风险
目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低！跳舞就是运动！

从现在开始，
勤劳、跳舞、
做一个自己佩服的人，
身体可以老，灵魂不能老！
从零基础到舞蹈教练你也可以
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