近几年,随着人们的生活水平越来越好,工作节奏快速,大多数人很少运动了,甚至连平时走路的次数也减少了,各种病无隐形无情地向我们悄悄地袭来。所以在这里,小编建议各位小主多走一走,多跳一跳舞,跳舞的惊人好处,双12,去昆明觉格,优惠5折,拿走,不谢!
据《新英格兰医学期刊》的新,一周跳舞3小时以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志的新称,60岁以上的人,一周跳舞3次,每次跟着音乐弦律步行45分钟以上,可以预防老年痴呆。
一周跳舞7小时以上,可以降低20%的乳腺癌罹患率,对II型糖尿病有50%的。
昆明觉格文化传播有限公司诉说跳舞的几种惊人好处:
1. 跳舞能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
2. 跳舞能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
3. 跳舞能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于、糖尿病、肥胖症、习惯性等症都有良好的作用。
5. 经常跟着弦律音乐摆动身体,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周跳舞三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。
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