昆明钢管舞 昆明钢管舞培训 昆明成人零基础钢管舞

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什么叫钢管舞
时下，英国许多运动组织都开始追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的运动 组织。“英格兰运动”的一位发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主 意。这不仅仅是一项健身活动，每天花两小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新 的自信。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但较主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重 心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践 表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练 习钢管舞。”
因为这项运动是需要在一根钢管上起舞的，所以我们的手臂和大腿的肌肉都要有一定的耐力，才能够完成一系列的舞蹈动作。在这个过程中，我们臀大肌和腹肌也是起着很重要的作用的。在舞蹈中，只有拥有臀大肌的人才能够灵活自如的完成各项具有一定难度的动作，而拥有强有力的腹肌的人，才能够长时间的在管子上翩翩起舞而不会摔下来。

通常来说，练习这种舞蹈的人身材大多很匀称，也不会有多余的赘肉，重要的是他们的气质都很好。这是因为这种舞蹈不仅融合了其他舞种的特点，它还具有其独特的优点。总之，练习这种舞蹈不仅可以，还能够提升人的气质。
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