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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
【招生人群】
1.瑜伽爱好者
2.想从事瑜伽教学的帅哥美女
3.想塑形人群
4.想有一个良好的健康生活的人群
【教学内容】
瑜伽的历史、哲学、各个瑜伽流派特点以及特长
瑜伽呼吸以及基本的动势动率
熟悉如何教授瑜伽课
【开班时间】
每个月1号和15号定期开班
白天13；00--15；00
晚上18；00--21；00
【五周年】空中瑜伽班开班
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